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多吃涼性蔬菜:吃些涼性蔬菜,有利于生津止渴,除煩解暑,清熱瀉火,排毒通便。瓜類蔬菜除南瓜屬溫性外,其余如苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜都屬于涼性夏季養
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鄭州元康學校我也聽說過,挺不錯的,老師都是專家和教授,講的非常棒,我跟朋友一起聽過一次課。
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