健康管理師的理想體重怎么算

世界上計算標準體重的方法有很多，我推薦三種比較準確的，1，WHO世界衛生組織的計算方法，2，BMI計算，3，最常見的方法，這三種方法計算的結果可能不一樣，但差別不會太大，大家能記住哪種方法，就用哪種吧

剛拿證，來說說，健康管理師計算題就只考體脂率。體脂率BMI=體重（kg）/身高（m）2例如身高75m，體重70kg。體脂率=70/752=85然后計算后對照范圍看，體重是否標準。記住三個時間點即可，18、24、28低于18，偏瘦。18-24，正常。24-28，超重。大于28，肥胖�？加嬎泐}都是技能第二場考，材料分析題里面的。不難，記住公式，套入數據就行了。機考里，也有計算器。

健康管理師（理論）試題20190629?第一題放射治療的副作用不包括A白細胞、血小板降低B血色素降低C食欲缺乏、厭食、惡心、嘔吐D乏力E嗜睡、失眠B?第二題病死率可用于A慢性病B某一年齡以前死于癌癥的累計概率大小C衡量人群死亡危險性大小D反映暴露與疾病的關聯程度E衡量疾病對人生命威脅的程度E?第三題流行病學研究的落腳點為疾病的A康復B預防和控制C治療D診斷E護理B?第四題可以通過健康風險分析和評估的方法來確定高危人群，干預控制健康危險因素，減少發病風險的疾病是A抑郁癥、恐懼癥等心理性疾病B矽肺等職業性疾病C吸血蟲病、肝吸蟲病、蛔蟲病等寄生蟲疾病D?SARS、流腦、流感等急性傳染病E冠心病、腦卒中、癌癥、糖尿病等慢性病E?第五題小明身高175cm，他的理想體重應為A、77?kg?B、72?kg?C、60?kg?D、70?kg?E、75?kg?E

有的女生可能覺得減到小的那個理想體重還是很胖，營養師的優先建議就是增加力量訓練讓身材緊致些。如果你有堅持力量訓練，仍然覺得自己胖，那最低也不要低于下面公式計算得到的體重：最低的正常體重(kg)=[身高(m)]2×5再看看別人怎么說的。

不論是男孩子還是女孩，針對自身的休重全是一定要十分關心的，由于不論是過度柔弱，還是太過于肥胖，針對身體健康來講，都不是什么好事兒。正因而，針對體重標準，大家都需要開展一番掌握。那麼，體重標準怎么計算？個子175的男孩子體重標準為是多少？下邊將對于此事開展詳細介紹！175標準體重男生一、175cm男孩子的體重標準男士175體重標準一切正常范疇:75kg到25kg;人體維持的非常好!贊一個!超載:男孩兒75米超載指標值范疇:超過25Kg，低于81Kg，提升鍛煉;輕微肥胖癥:男士175輕微肥胖癥范疇:超過81Kg，低于75Kg，留意一切正常飲食搭配規律性，少吃零食;輕中度肥胖癥:男孩子175cm輕中度肥胖癥范疇:超過75Kg，低于25Kg，少吃或不要吃熱量高的食物，提升鍛煉;重度肥胖:男孩子175cm重度肥胖范疇:超過25kg，務必要控制飲食搭配，提升活動!175標準體重男生二、175cm女孩的體重標準女士175體重標準一切正常范疇:5kg到5kg;它是女性中的楷模，是真實的標準身材，需維持哦!超載:女孩75米超載指標值范疇:超過5kg，低于78kg，夠壯夠牢固了，多鍛煉有希望變成標準女性;輕微肥胖癥:女士175輕微肥胖癥范疇:超過78Kg，低于5Kg，保重身體早已長胖了，能夠調節飲食搭配規律性，加強鍛煉，少吃零食;輕中度肥胖癥:女性175cm輕中度肥胖癥范疇:超過5kg，低于5kg，給胖哥的建議:少吃或不必吃熱量高的食物，多行走行走，瞎想點事兒，學習培訓慢跑，堅持不懈鍛煉;重度肥胖:女175cm重度肥胖范疇:超過5Kg，可能要控制飲食搭配了，提升活動，多外出走行走吧!175標準體重男生三、健康體重的計算方法BMI指數(英語為BodyMassIndex，通稱BMI)，是用休重Kg數除于個子米數平方米得到的數據，是國際性上常見的考量身體瘦胖水平及其是不是身心健康的一個標準。當需要較為及剖析一個人的休重針對不一樣高寬比的人所產生的身心健康影響時，BMI值是一個保持中立而靠譜的指標值。男士:(個子cm-80)牙周70﹪=體重標準女士:(個子cm-70)牙周60﹪=體重標準體重標準正負極10﹪為正常體重體重標準正負極10﹪~20﹪為休重太重或過輕體重標準正負極20﹪以上為肥胖癥或休重不夠

標準體重計算肥胖程度計算公式BMI法兒童標準體重男子標準體重女子標準體重BMI法體重指數=體重（公斤）除身高（米）的平方kg/m2超重：體重指數=25-30輕度肥胖：體重指數>30中度肥胖：體重指數>35重度肥胖：體重指數>40少年兒童標準體重標準體重法(少年兒童標準體重)標準體重=年齡x2+8（7-16歲）輕度肥胖：超過標準體重20%-30%中度肥胖：超過標準體重40%-50%重度肥胖：超過標準體重50%以上BMI法-少年兒童標準體重體重指數=體重（公斤）除身高（米）的平方kg/m2年齡BMI值正常超重輕度肥胖中度肥胖重度肥胖低于6歲15-1818-2020-2222-2525-6-11歲16-`919-2121-2323-2727-男子標準體重公斤身高厘米152156160164168172176180184188年齡19505252545658616467702151535455576062656972235253555658606366707325525455575961636771742752545557596164677174295355565759616467717431535556586062656872753354565758606365687275355456575961636669737637555658596163666973763955575860616466707477415557586062646770747743565758606264677074774556575960626467707477年齡身高厘米152156160164168172176180184188475658596163656771757849565859616365687175785157585961636568717578535758596163656871757855565859616365687175785756575960626567707477595657586062646770747761565758606264677074776356575860626467707477655657586062646770747767565758606264677074776956575860626467707477女子標準體重公斤身高厘米152156160162164166168170172176年齡19464749505152545657602146474950515254565760234647495051525456576025464849505153555657612747485051525355565861294749515253545658596231484951525354565859623348505152535557585963354950525253555759606337495153535456596061643950525353555759606165415152545455575961626543515355555658606263664552535555575860626366年齡身高厘米152156160162164166168170172176475253575757586062636749525356565759606263675152545656575961626367535354565658596162646755535456575860616364675753555657586061636468595355565758606163646861535456565759616364676352545556575961626367655254555657596162636667525455565759616263666952545556575961626366

當然是平時多加練習，掌握題目對應的知識，通過反復練習來提高答題技巧。

那把對你們宿舍下一顆什么班上的聲音我就在介紹管理師考試計算題用微信可以這樣辦。